6–9 år
Nivå 1
Håndballfysikk
Start
Teori
6–9 år (Nivå 1)
10–12 år (Nivå 2)
13–15 år (Nivå 3)
16–20 år (Nivå 4)
Øvelser
Innhold for dette kapitlet
Kapittel
6–9 år (Nivå 1)
Vekst og modning
Formålet med den fysiske treningen
Egenskaper man ønsker å påvirke og prioritere
Anbefalt treningsvolum
Eksempler på treningsuke
Anbefalt treningsinnhold og eksempler på øvelser og treningsøkter
Håndballtrening
Application error: a client-side exception has occurred (see the browser console for more information).
Håndballfysikk
©
2025 - Norges Håndballforbund
Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes kommersielt uten samtykke fra Norges Håndballforbund.
Kontakt
Kapitler
Start
Teori
6–9 år (Nivå 1)
10–12 år (Nivå 2)
13–15 år (Nivå 3)
16–20 år (Nivå 4)
Øvelser
KAP